lunes, 24 de septiembre de 2012

17 Septiembre - 23 Septiembre

  • Lunes: Descanso.
  • Martes: 45' suave + progresivos.
  • Miercoles: 1vuelta Via Servicio Brunete (36'33") + 30' ritmo medio con Esther (1vuelta y media a C. Financiera, Paso en 21'18")
  • Jueves: 15' marcha suave y me paré por agarrotamiento de los isquiotibiales.
  • Viernes: 20' suaves + 5 progresivos.
  • Sabado: Milla de Marcha Jesús Angel Garcia Bragado, Suances, 5º, 7'38".
  • Domingo: Descanso.

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