22 Noviembre - 28 Noviembre

Espada Toledana, 20º, 23'17"

• Lunes: 1h20' de travesía + 30' Abd + 30' Bosu + 1h Body Combat.
• Martes: 30' Abd + 2x1000 a ritmo de 4'35" (4'35" y 4'33") + 40 ' trote suave.
  
• Miercoles: 40' medio + 4' fuertes en progresión + 6' suaves.
  
• Jueves: 1h Spinning + 1h Body Pump + 30' Abd.
  
• Viernes: 30' Bosu + 30' Abd.
  
• Sabado: Espada Toledana 5kms Ruta: 23'17"
  
• Domingo: Paseo de 1h.