- Lunes: 30' Abd + 30' Bosu.
- Martes: 30' Abd + 1h Circuit Training.
- Miercoles: 26' suaves travesía + 1h06' ritmo medio travesía.
- Jueves: 1h Spinning + 15' carrera suave.
- Viernes: 30' Abd.
- Sabado: 1h Body Pump.
- Domingo: Descanso.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario