- Lunes: 30' Abd + 30' Bosu.
- Martes: 30' Abd + 1h Circuit Training.
- Miercoles: 30' Abd + 1h Spinning.
- Jueves: 1h Spinning.
- Viernes: 30' Bosu + 15' Abd.
- Sabado: 1h Spinning + 6h Spinning.
- Domingo: Descanso.
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