- Lunes: Visita a Copenhagen.
- Martes: Vuelta de Copenhagen a Madrid.
- Miercoles: 30' Abd + 30' Abd. Me paré entrenando, dolor en el isquio izquierdo.
- Jueves: 1h Spinning + 1h Spinning.
- Viernes: 20' suave + 10x100 progresivos.
- Sabado: 21' progresión + 8x50 + 6x100
- Domingo: Descanso.
jueves, 21 de julio de 2011
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