- Lunes: 30' Abd.
- Martes: 1h Spinning + 1h Spinning + 1h Spinning + 30' Abd.
- Miercoles: 30' Abd + 30' Abd.
- Jueves: 1h Spinning + 1h Spinning + 1h Spinning + 30' Abd.
- Viernes: 1h Spinning + 15' marcha suave.
- Sabado: Descanso.
- Domingo: Descanso.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario