- Lunes: Descanso.
- Martes: 30' suave en poligono de bomberos.
- Miercoles: Descanso.
- Jueves: Descanso.
- Viernes: Descanso.
- Sabado: Descanso.
- Domingo: Descanso (Toda la semana enfermo)
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Blog personal de Miguel Ángel Blanco, marchador madrileño.
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