miércoles, 8 de febrero de 2012

6 Febrero - 12 Febrero

  • Lunes: 1h30' hasta la ciudad financiera y vuelta.
  • Martes: 1h25'+6' cc, vía de servicio y campo de golf.
  • Miercoles: 40' progresión con los de Triatlón + 10x400 rec1' ( 1'48 de media) + 32' con Esther en Las Encinas
  • Jueves:48' progresión
  • Viernes: Descanso.
  • Sabado: Descanso.
  • Domingo: Campeonato de Madrid, 20kms: 1h39'34". (49'02")

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