- Lunes: 1h30' hasta la ciudad financiera y vuelta.
- Martes: 1h25'+6' cc, vía de servicio y campo de golf.
- Miercoles: 40' progresión con los de Triatlón + 10x400 rec1' ( 1'48 de media) + 32' con Esther en Las Encinas
- Jueves:48' progresión
- Viernes: Descanso.
- Sabado: Descanso.
- Domingo: Campeonato de Madrid, 20kms: 1h39'34". (49'02")
miércoles, 8 de febrero de 2012
6 Febrero - 12 Febrero
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