- Lunes: 30' Abd + 30' Bosu + 1h Body Combat.
- Martes: 30' Abd + 15' suaves + 1km (4'32") + 30' carrera suave.
- Miercoles: 1h05' Travesía en progresión + 30' Abd.
- Jueves: 1h Spinning + 30' carrera suave + 1h Body Pump + 30' Abd.
- Viernes: 30' Bosu + 30 ' Abd.
- Sabado: 10' Abd + 40' ejercicios con Fitball.
- Domingo: Trofeo Buenavista (Getafe), 10kms Ruta: Retirado km5.
martes, 14 de diciembre de 2010
13 Diciembre - 19 Diciembre
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario