martes, 14 de diciembre de 2010

13 Diciembre - 19 Diciembre

Trofeo Buenavista: Retirado.
  • Lunes: 30' Abd + 30' Bosu + 1h Body Combat.
  • Martes: 30' Abd + 15' suaves + 1km (4'32") + 30' carrera suave.
  • Miercoles: 1h05' Travesía en progresión + 30' Abd.
  • Jueves: 1h Spinning + 30' carrera suave + 1h Body Pump + 30' Abd.
  • Viernes: 30' Bosu + 30 ' Abd.
  • Sabado: 10' Abd + 40' ejercicios con Fitball.
  • Domingo: Trofeo Buenavista (Getafe), 10kms Ruta: Retirado km5.

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