lunes, 27 de diciembre de 2010

27 Diciembre - 2 Enero

  • Lunes: 30' Abd + 1h Spinning + 1h Boxeo + 30' Abd + 30' Bosu + 1h Body Combat.
  • Martes: 1h Spinning + 1h Spinning + 30' Abd + 30' Bosu + 30' Abd.
  • Miercoles: 30' Abd + 1h Spinning.
  • Jueves: 1h Spinning + 1h Spinning + 1h Spinning + 30' Bosu + 30' Abd + 1h Body Pump + 30' Abd.
  • Viernes: Descanso.
  • Sabado: 45' Carrera suave.
  • Domingo: 1h Spinning.

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