jueves, 28 de abril de 2011

25 Abril - 1 Mayo

  • Lunes: 40' ritmo medio + 30' Abd + 30' Bosu + 30' circuito con Bosu.
  • Martes: 30' fuerte + 30' Abd + 40' carrera continua.
  • Miercoles: Descanso.
  • Jueves: 1h Spinning + 15' carrera suave + 10 X 40" Rec 1'20".
  • Viernes: 20' progresión.
  • Sabado: 1ª Jornada de División de Honor, Orense: 5kms: 24'33".
  • Domingo: Descanso.

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