miércoles, 18 de mayo de 2011

16 Mayo - 22 Mayo

  • Lunes: Descanso.
  • Martes: 30' Abd + 45' carrera suave.
  • Miercoles: 25' calentamiento + 10 x 200 (48"-50") Rec 1'. + 27' suave por la tarde.
  • Jueves: 1h Spinning + 21' carrera suave + (1'-3'-2'-2'-2'-1'-2') Rec 2'.
  • Viernes: Descanso.
  • Sabado: 2ª Jornada de Liga de División de Honor, Alicante, 5kms: 22'59",
  • Domingo: Descanso.

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