15 Agosto - 21 Agosto

• Lunes: Descanso.




• Martes: 1h Spinning + 1h Spinning + 30' Abd.




• Miercoles: 15' carrera suave + 1000 (3'30"), 500 (1'29"), 1000 (3'45") + 30' Gap + 30' Abd.




• Jueves: 1h Spinning + 30' Abd.




• Viernes: Descanso.




• Sabado: Descanso.




• Domingo: Descanso.