- Lunes: 31kms en bici con Sergio y Ana + 20' carrera suave con Esther.
- Martes: 20kms en bici con Ana.
- Miercoles: Descanso.
- Jueves: 20 kms en bici con Ana + 20' carrera con Ana.
- Viernes: 20kms en bici con Ana + 25' carrera + 40' marcha suave con Esther.
- Sabado: 2 vueltas al Sotillo: 33'40" carrera (16'40"+16'00") + 2h paseo ritmo alegre con Esther.
- Domingo: 1 vuelta corriendo a los Miradores (24'06")+ 1 vuelta al Sotillo marcha (19'20")+ 1 vuelta corriendo (15'24") =58'52"
martes, 21 de agosto de 2012
13 Agosto - 19 Agosto
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